꿍빠의 생활 길잡이

얼마 전 진행한 건강검진 결과표를 받고 충격을 받았습니다. 총콜레스테롤 수치가 200mg/dL를 넘어서며 경계 단계에 들어섰다는 진단을 받았기 때문입니다. 의사 선생님께서는 당장 약을 복용할 수준은 아니지만, 지…

최근 변이 바이러스 확산과 함께 코로나19가 다시 재유행하는 양상을 보이고 있습니다. 무더위 속 에어컨을 오래 틀다 보니 "그냥 냉방병이겠지" 하고 무심코 넘기기 쉽지만, 바이러스 감염 신호를…

신체 나이를 젊게 유지하고 생체 리듬을 원활하게 가꾸는 '저속노화'에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 저도 아이들을 키우면서 가끔 거울을 볼 때마다 뭔가 꾸밈이 없었던 건지 자꾸만 빨리 늙어가는 것…

얼마 전 본가에 다녀왔는데, 어머니께서 검색창에 '쌀벌레 없애는 법'을 열심히 찾고 계셨습니다. 멀쩡하던 쌀통에서 갑자기 작은 벌레가 나오고 밥맛도 푸석해졌다며 속상해하셨는데요. 여름철은 높은 기온…

평소 건강검진에서 지방간 소견을 받고 어떻게 관리해야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 최근 발표된 국제 학술지 연구에 따르면, 매일 일정량의 토마토를 섭취하는 것만으로도 간에 쌓인 지방을 줄이는 데 유의미한 도…